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 バランスボディケア 結生-YUI-

肩こり、首こり、腰痛、頭痛、足の疲れ、浮腫み、スポーツ後のケアにご利用頂ける当店のブログです!

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自律神経の乱れ

早いもので夏も終わりに近づいていますね!

が、、、しかし、、、

まだまだ猛暑が続いています。

この猛暑とコロナのストレスで自律神経が乱れている方が増えているんです。

■やる気が出ない
■集中できない
■寝ても疲れが取れない
■些細な事でイライラする
■手足が冷える
■便秘や下痢を繰り返す
■頭痛がある
■腰痛がある

一つでも当てはまる方は要注意!!


自律神経が乱れているかもです!!


そもそも自律神経って???

自律神経は

活動的な交感神経と

リラックスする副交感神経の二つ。

日中は交感神経が優位に立ち

夜は副交感神経が優位になる

のが本来のリズムなのです。

しかし、交感神経が優位すぎると、、、

常にせかせかしていたり、

また血流も悪くなり免疫力の低下、

感染症などの病気リスクが高くなるのです。

逆に副交感神経が優位になりすぎると

常に眠かったり、ダルい、、、

アレルギー発症率が高く、

うつ病になる💦
リスクなんかもあるのです、、、

また、副交感神経は年齢によって低下もしていくのです、、、

この自律神経のバランスはとっても大事!!
肩こり、頭痛、腰痛、倦怠感、むくみ、

などなど様々な症状が出てから

対処する方がほとんどですが、

体を良い状態に保つためには、

しっかり体と心を休める事が大事なのです!

髪・まつげ・ネイル・化粧品、服、お金をかける事が沢山ありますが、

全ては体が元気である事前提ですね!

体が整えば、心も整う、

そして笑顔が増える!
こんな時だからこそ、体に目を向け、ケアしていきましょう!

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広島市南区宇品御幸で肩こり、首こり、腰痛、頭痛など辛い症状のケアに!完全貸切の空間で癒しの時間が味わえる、バランスボディケア結生-YUI-

広島市南区宇品御幸で4月にオープンしました!ボディケアとバランスからだ塾のお店です! 首こり、肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、ストレス、スポーツ後のケア、様々な悩みを解決!完全貸切の空間で癒しの時間を味わって下さい。