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 バランスボディケア 結生-YUI-

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季節の変わり目

9月も後半に入ってきましたね!

朝晩は冷える事が多くなってきました。
ただ日中は天気が良いと暑い…

温度差が激しいこんな時期は体調管理が難しくなってきますね…

さて、秋分の日も過ぎたので、そろそろからだの冬支度も進めていかないといけないです!

秋から冬は免疫力の増減に影響する、自律神経のバランスが崩れやすい季節!

この時期の旬な食べ物で
しっかり免疫力をアップしていきましょう!
免疫力を上げる旬な野菜
・きのこ類
・大根
・人参
・ほうれん草
などなど!
やっぱり鍋とか豚汁とかですかね〜‼️
きのこ鍋などがオススメです😊

不思議な事に食べるべき野菜は、その季節に旬を迎えます!

日本には四季があり、からだもそれに伴って移ろっていくのです。

なので季節ごとに意味のある旬な食べ物をからだに取り入れ、元気な身体を作っていきましょう‼️

もちろん、からだの疲れが溜まっていても

自律神経は乱れます…💦

からだ と こころの元気の為にも、

からだのケアも忘れずに!です😊

この時期は
ドライヘッドスパがオススメです‼️



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広島市南区宇品御幸で肩こり、首こり、腰痛、頭痛など辛い症状のケアに!完全貸切の空間で癒しの時間が味わえる、バランスボディケア結生-YUI-

広島市南区宇品御幸で4月にオープンしました!ボディケアとバランスからだ塾のお店です! 首こり、肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、ストレス、スポーツ後のケア、様々な悩みを解決!完全貸切の空間で癒しの時間を味わって下さい。